MADIS! Kurse
Wusstest du, dass die Kursgebühren von Präventions- und Gesundheitskursen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden?
Wir bieten ausschließlich anerkannte Kurse an. Heißt im Klartext: Am Ende des Kurses (jeweils zehn Termine) erhältst du eine Abrechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Versicherung erfolgt eine Gutschrift der Kosten auf dein Konto (in der Regel mindestens 80%, häufig sogar der Gesamtbetrag). Das heißt, dass du unsere Kurse für einen Bruchteil der Kosten oder sogar zum Nulltarif buchen kannst!
Welcher ist dein Favorit?
Fitdankbaby
by Madi
Mittwoch, Donnerstag & Freitag 09:30 – 10:30 Uhr
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen.Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun.
Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt
by Madi
Mittwoch, Donnerstag & Freitag 09:30 – 10:30 Uhr
Faszilates
by Nina
Montag 15:00 – 16:00 Uhr
Wir kombinieren Kräftigungsübungen aus dem Pilatesbereich mit angepassten Übungen zur Verbesserung eures kompletten Fasziennetzwerks.
Schlag zwei Fliegen mit einer Klappe…
by Nina
Montag 15:00 – 16:00 Uhr
Power Pilates
by Madi
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Ein intensives Pilates-Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität der Wirbelsäule. Durch kontrollierte Bewegungen, Core-Training und gezielte Muskelarbeit werden Kraft, Balance und Beweglichkeit nachhaltig verbessert.
by Madi
Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Hyrox
by Noah
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
Funktionelles Ganzkörpertraining aus Kraft- und Ausdauerübungen. Der Kurs kombiniert intensive Intervalle mit athletischen Bewegungen und verbessert Kraft, Kondition und Leistungsfähigkeit – ideal für alle, die ihre körperliche Performance auf das nächste Level bringen möchten.
by Noah
Montag 19:00 – 20:00 Uhr
CadrioLates
by Nina
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Die Kombination aus Cardio-Training und Pilates-Elementen. Dynamische Bewegungen fördern die Ausdauer, während gezielte Übungen die Tiefenmuskulatur stärken und die Körperkontrolle verbessern. Effektiv für Herz-Kreislauf, Stabilität und Beweglichkeit.
by Nina
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Power Yoga
by Nora
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
Ein dynamischer Yogakurs mit fließenden Bewegungsabfolgen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Die Kombination aus Aktivität und Atmung sorgt für ein intensives Ganzkörpertraining und unterstützt gleichzeitig Regeneration und Stressabbau.
by Nora
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
